Breve introducción: REFLEXIONA

Breve introducción

Bienvenida a Reflexiona.

A continuación te propongo una serie de ejercicios que te ayudarán a ver cuál es tu punto de arranque y a reflexionar sobre los puntos clave de tu autoestima actual.

Bienvenida a esta primera parte, te abrirá muchas puertas.

Tenemos que entender cuáles son los condicionantes de nuestra Autoestima para poder darnos cuenta de lo que nos está pasando en nuestro caso particular.

Así, sabemos que es importante revisar de vez en cuando en qué nivel de autoestima nos encontramos, porque es un trabajo que requiere conciencia. Por otro lado, ya hemos visto que no siempre nos vamos a sentir igual de seguras en todos los aspectos de nuestra vida.

Por eso, te centrarás en tus principales inseguridades, aquello en lo que sueles compararte con otras mujeres o con la gente en general y que te hace daño.

También aprenderás cuáles son las principales trampas que te pone tu mente y que debes identificar para que no acaben con tus ganas de exponerte y brillar.

Es importante por ejemplo que como mujeres desaprendamos ciertas cosas que nos bajan la autoestima:

–Idealizar a otras personas

–Buscar aprobaciones constantes fuera

–Autocríticas destructivas

–Autoexigencias irreales

-Postergar o delegar decisiones

-Buscar complacer a todo el mundo

Y aprendamos otras:

-Ser conscientes y abrazar nuestras fortalezas y limitaciones

–Poner límites

–Hacernos responsables de nosotras mismas

–Cuidar de nuestra salud y energía

-Trabajemos nuestros miedos y culpas

–Extraer aprendizajes de las situaciones que vivimos

–Nos validemos y respetemos entre mujeres