Este cuaderno de trabajo está basado en un encuentro presencial realizado en la ciudad de Madrid en la que además de crear red, aprendimos muchas dinámicas dirigidas a mejorar nuestra salud y bienestar desde una perspectiva feminista.
Encontrarás:
- Una definición del autocuidado desde los feminismos
- Información sobre nuestros autodescuidos o automaltratos
- Herramientas transversales a todo el proceso
- Autocuidado físico
- Autocuidado mental
- Autocuidado emocional
- Autocuidado comunitario
